안녕하세요! 세모데입니다. 오늘은 치아에 좋은 음식들을 소개해 드리려고 합니다. 치아 관리에 도움이 되는 음식을 먹으면 이를 튼튼하게 하고, 충치 예방에 도움이 되며, 입냄새와 구강 건강은 개선하는데 많은 도움이 되니 참고하시기 바랍니다. 1. 사과, 당근, 브로콜리 사과, 당근, 브로콜리는 치아 관리에 좋은 음식입니다. 우선 사과와 당근은 씹는 과정에서 치아에 자극을 주어 치아를 튼튼하게 합니다. 사과에는 불소, 당근에는 비타민A, 브로콜리에는 비타민C가 많이 함유되어 있는데 이 성분들은 치아를 닦는 효과가 있는 성분들입니다. 또한 위 세 식품에는 파이토케미컬이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 치아를 튼튼하게 하고, 충치 예방에 도움이 되는 성분입니다. 단, 사과와 당근은 산도가 높기 때..
