눈 밑 다크서클의 종류와 원인, 그리고 효과적인 관리법

안녕하세요! 세모데입니다.

오늘은 눈 밑 다크서클의 원인과 이유, 관리법에 대해 알려드리고자 합니다.

다크서클은 눈 밑에 생기는 어두운 반점입니다. 눈 밑은 피부가 얇고 혈관이 더 잘보이기 때문에 눈 아래에 생기는 경우가 많은데요 가장 대표적인 원인은 혈관비침입니다. 특정 원인에 의해 혈관이 일시적으로 늘어나면 비치는 부위 또한 많아져 다크서클이 심해집니다.

혈관이 늘어나는 원인에는 피로, 수면 부족, 유전, 알레르기, 노화 등 다양한 원인이 있는데 다크서클이 생기는 이유를 하나하나 설명해 드리도록 하겠습니다.

 

수면 부족

수면 부족은 피부가 어둡고 칙칙해 보이는 데 기여합니다. 눈 밑 피부는 특히 얇기 때문에 수면 부족이 눈 밑에 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 또한 피로하면 혈관이 확장되어 눈 밑이 더 어둡게 보일 수 있습니다.

수면은 피부를 건강하게 유지하는 데 필수적입니다. 하루 7~8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

스트레스

스트레스는 피부를 손상시키고 다크서클을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 신체는 코티솔을 분비하는데 이는 피부를 손상시키고 다크서클을 악화시킵니다.

명상이나 요가, 운동, 산책 등 나만의 스트레스 관리법을 찾는 것이 중요합니다.

 

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알콜 섭취

알콜은 눈 밑 다크서클에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 알콜은 수분을 제거하여 눈 주변의 피부를 더 얇고 건조하게 만드는데 이는 피부를 통해 더 많은 혈관이 보이게 하고, 다크서클을 눈에 띄게 만듭니다. 또한 붓기와 염증을 유발해 눈 주위의 피부를 어둡게 만들고, 수면을 방해해 다크서클이 생기는 이유가 될 수 있습니다.

 

흡연

흡연은 눈 밑 다크서클에 나쁜 영향을 미칩니다.

담배 연기에는 혈액 순환을 방해하는 독성 화학 물질이 들어 있는데 혈액순환이 저하되면 눈 밑 피부가 칙칙하고 어두워 보일 수 있습니다. 또한 흡연은 피부를 손상시켜 눈 밑 꺼짐 다크서클을 악화시킬 수 있습니다.

 

자외선 노출

자외선은 피부를 손상시켜 색소침착을 유발할 수 있습니다. 색소침착은 피부가 자외선에 노출되었을 때 색소를 생성하는 세포인 멜라닌 세포가 과도하게 활동하여 발생하는 현상입니다. 색소침착이 발생하면 피부가 칙칙하고 어두워 보일 수 있으며, 이로 인해 다크서클이 생기는 원인이 됩니다.

또한 자외선은 피부를 수축시켜 눈 밑 피부를 얇게 만들어 혈관이 더 잘보이게 되어 다크서클 원인이 됩니다.

 

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알레르기 비염

알레르기 비염은 코 점막이 알레르기 물질에 과민 반응해 재채기, 코 막힘, 콧물 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 알레르기 비염으로 인해 코 혈관의 혈액 순환이 원활하지 않아 눈 밑 혈류가 정체되고, 색소가 피부에 침착되어 다크서클 생기는 원인이 됩니다.

또한 코가 막혀 입으로 숨을 쉬게 되면 체내 산소 공급이 방해되어 피로와 피부 노화를 촉진할 수 있습니다. 게다가 알레르기 비염은 눈이 가렵고 눈물이 나는 증상을 유발해 눈 밑 피부를 자극하고, 피부 색소 침착을 유발하여 다크서클을 악화시킬 수 있습니다.

 

유전

눈 밑 꺼짐 다크서클은 유전적 요인에 의해 발생할 수도 있습니다. 즉, 부모님이 다크서클이 있는 경우 자녀도 다크서클이 생길 가능성이 더 높습니다. 다크서클은 피부 아래의 지방층이 돌출되거나 피부색이 어두워지거나 혈관이 확장되어 생길 수 있습니다. 이 모든 요인이 유전적인 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

 

여기까지 다크서클 생기는 이유에 대해 알려드렸는데요 이제 다크서클 없애는법을 알려드려야 할 것 같습니다.

우선 첫번째로 충분한 수면을 취하는 것입니다.

두번째로는 스트레스 관리법을 찾는 것, 세번째로는 알콜 섭취를 피하는 것 입니다.

네번째로는 마찬가지로 흡연을 피하는 것, 다섯번째로는 자외선 차단제를 사용하는 것입니다.

특히나 자외선 차단제는 피부를 태양으로부터 보호하는 목적이기 때문에 다크서클 예방 뿐만 아니라 피부 손상과 색소 침착을 예방하는데에도 도움이 됩니다. 하루 최소 두번 (5시간마다 덧바르기) 바르는 것이 좋습니다.

여섯번째는 얼굴 마사지 방법인데요 마사지는 혈액 순환을 개선하고 다크서클 관리에 도움이 됩니다.

일곱번째는 다크서클 크림을 사용하는 것입니다.

여덟번째는 수분을 유지한는 것입니다. 하루 8잔정도의 물을 마시는 것을 권장합니다. 

아홉번째는 건강한 식단을 섭취하는 것입니다. 과일이나 채소, 통곡물을 권장합니다.

마지막으로 다크서클 치료를 위해서는 의사의 진찰을 받는 것을 권유드립니다. 근본적인 의학적 질환이 없는지 확인하는 것도 중요합니다.